Дуго времена мушка сексуална активност није била само функција размножавања, већ и корен добробити породичног живота. Која храна је најкориснија за потенцију, доступна и ефикасна? Сваки човек ће у неком тренутку свог живота морати да се суочи са овим проблемом. У овом чланку ћемо вам рећи о храни која има директан утицај на мушку потенцију.
Производи који повећавају потенцију код мушкараца
Британски научник др Малколм Карутерс је у свом истраживању открио да додавање одређених намирница свакодневној исхрани повећава ниво тестостерона. На крају крајева, управо у томе лежи тајна сексуалне моћи.
Плодови мора
Каменице су обогаћене цинком, а садрже и допамин, који заузврат повећава либидо, што благотворно утиче на сексуалну функцију. Такође корисно за потенцију и било коју другу морску храну. Укључите их у своју исхрану и врло брзо ћете видети резултате.
Воће и поврће
Банане, поморанџе и парадајз су обогаћени фолном киселином, која телу даје енергију. Одвојено, вреди истаћи црвено грожђе. Кинески научници су открили да његова кожа позитивно утиче на способност тела да производи сперму. Авокадо садржи здраве масти које чисте судове пениса.
Такође, Међународни центар за истраживање импотенције је открио да је 47% испитаника успело да повећа мушку снагу пијући једну чашу сока од нара дневно.
Утицај млека и млечних производа на потенцију
Млеко садржи читав низ корисних витамина, аминокиселина, масти, протеина и угљених хидрата. У стању је да замени пуноправну исхрану, јер није узалуд прва храна за сваку особу млеко. Биће лако објаснити ефекат млека на потенцију.
Одређени елементи у траговима и витамини су кључ за стабилну и снажну потенцију. Недостатак ових супстанци у телу доводи до импотенције. У саставу млека у потребној количини су све неопходне супстанце. Реч је о природном и свежем млеку, које се тешко може наћи на полици супермаркета. Две чаше свежег крављег млека дневно су довољне.
За већину људи у савременом свету биће готово немогуће свакодневно набавити овај производ, па ће млечни производи као што су свјежи сир, павлака, сир и кајмак постати приступачнија, али не мање корисна опција.
Месо и потенцију
Научници су одавно доказали да вегетаријанци чешће пате од импотенције него они који једу месо. Животињске масти, које се налазе у месу, директно су укључене у производњу мушких хормона. Човеку су потребни протеини да би направио сперму. Није тајна да је месо главни извор протеина.
Међутим, са месом такође треба бити опрезан и поштовати меру. На позадини бројних врста меса, говедина, зец и дивљач имају најпозитивнији ефекат на потенцију.
Маслиново уље и његове предности за здравље мушкараца
Маслиново уље је најздравија биљна маст. Његове предности за потенцију познате су вековима. Није узалуд да су у земљама у којима расту маслине мушкарци мање склони сексуалним проблемима. Познати су по свом страственом темпераменту. Маслиново уље садржи велику количину витамина Е и других витамина. Побољшава хормонску позадину, активира производњу тестостерона.
За свежу употребу, као што је прелив за салату, најбоља је сорта Ектра Виргин. Маслиново уље или приступачније маслиново уље комине је боље за пржење. Може се користити и као маринада или сос.
Да би се постигао најповољнији ефекат на потенцију, нутриционисти препоручују замену свих извора биљних масти маслиновим уљем.
Предности белог и лука за потенцију
Једење белог и црног лука било је широко коришћено у љубавним ритуалима народа Индије. Оба ова производа се сматрају одличним средством за одржавање мушке сексуалности. Садрже огромну количину витамина, минерала и етеричних уља. Због тога се крв у телу разблажује, чиме се побољшава доток крви у гениталије.
Бели лук подстиче вазодилатацију, појачава и нормализује циркулацију крви, док црни лук подстиче циркулацију крви у пределу карлице, што јача судове и ерекција дуже остаје чврста. Такође, лук је прилично јак афродизијак, па ће његова конзумација позитивно утицати на сексуалну жељу.
Међутим, треба да будете свесни да редовно конзумирање белог лука, а још више лечење њиме, није могуће за све. Не препоручује се да се користи као третман за особе са гастритисом, болестима бубрега, чир на желуцу, као и болести јетре и дванаестопалачног црева.
Зачини за повећање потенције
Многи од зачина су афродизијаци. Њихов запаљени мирис и укус узбуђују нервни систем, повећавају циркулацију и потенцију, што доводи до неодољиве сексуалне жеље. Најбољи зачини за потенцију су: ђумбир, шафран, жутика, цимет, коријандер и ким.
Немогуће је замислити листу зачина за повећање потенције без њихђумбир. Повећава брзину метаболизма у телу, а такође је одличан лек за атеросклерозу, због чега се побољшава ерекција.
Шафранпобољшава циркулацију крви, што доводи до појаве и јачања ерекције. Додајте мало шафрана вашој вечери и загарантована вам је незаборавна ноћ љубави.
Барберриима значајан утицај на потенцију, активирање нервног система и чишћење организма од токсина.
Циметпобољшава циркулацију крви и може изазвати ерекцију. Овај зачин је доступан и особама са дијабетесом.
коријандер, који има двоструку употребу, као уље или као зачин, има способност да изазове сексуално узбуђење.
Користикуминдоводи до обогаћивања крви кисеоником, што повећава њену циркулацију и кључ је добре потенције.
Данас сте сазнали да одређена храна може имати значајан утицај на мушку потенцију. У закључку, желео бих да додам да само комбинација употребе ових производа у храни може довести до повећања потенције.